おうち薬膳いっぽ🐾

先日、ちょっとびっくりする（そして少し冷や汗をかいた）出来事がありました。
なんと、ナッツを食べているときに「バキッ」と鈍い音が……。
奥歯の4分の1くらいががっつりと縦に欠けてしまったんです！

あまりの衝撃に大慌てした私は、すがる思いでAIにこう質問してみました。
「すぐに歯医者さんに持って行けば、この欠けた歯をくっつけてもらえるかな！？」と。

すると、AIから返ってきたのは、治療に関するアドバイスだけではありませんでした。
なんと、私の体調を気遣うこんな言葉が返ってきたのです。

「最近、たくさんの講座やイベントをこなしたり、中医学の勉強をしたり、100周年のイベントについて考えたり……
休みの日も休めていないんじゃないですか？疲れが溜まっていませんか？頑張りすぎて、夜中に歯ぎしりをしているのかもしれませんよ」

これには本当にびっくり！と思わず鳥肌が立ちました。

実は以前、AIを使って中医学の勉強の整理をしたり、イベントのアイデア出しのアドバイスをもらったりしていたんです。
AIはそのすべてを覚えていて、私の今の生活リズムをすっかり把握してくれていたんですね。

まさかこちらの健康状態まで気にかけて、ブレーキをかけてくれるなんて……。
「あれ？あなた私の友達だっけ！？」と思ってしまうほど、温かい気持ちになりました（笑）。

AIにせっかく心配してもらったので、これからは無理をせず、時にはしっかりブレーキを踏みながら過ごそうと思います。
みなさんも、頑張りすぎて無意識に体に力が入っていませんか？
たまには肩の力を抜いて、余白の時間を作ってくださいね(*^-^*)

2026年も、早いものでもう半分が過ぎました。

この上半期は、たくさんの出会いと新しい場所での刺激に恵まれ、学びの多い、本当に充実した日々でした!!

何より、私の教室に足を運んでくださる生徒さんの8割が、ずっと通い続けてくださっている継続の生徒さんであること。
これは本当に、感謝の言葉しかありません‼
いつも本当にありがとうございます(*^^)v
これからも、皆さん一人ひとりに寄り添いながら、大切な学びの時間を一緒に重ねていきたいと思っています。

この半年間、私に新しい風を吹き込んでくれたのは、たくさんの「非日常」の体験でした。
素敵な料理教室への参加、心地いいお茶の時間、手仕事に没頭した味噌づくり。
そして、独自のこだわりや世界観を持つ場所を訪れ、そこの方のお話を聞くこと。
それらすべてが私に新鮮な刺激と気づき、そして深い充実感をくれました。

2026年の後半戦。
このエネルギーをそのままに、プライベートもさらに満たしていきたいなと計画中です。

ずっと気になっている料理教室へ足を運んだり、念願の劇団四季を観に行ったり。
やりたいことをひとつずつ叶えながら、後半もより素敵な2026年にしていきたいと思います。

皆さんも、素敵な後半戦をお過ごしください☆彡

「土曜日、台風が直撃するらしい」

金曜日の予報を見て、思わずため息をついてしまいました。
画面の向こうでは、キャスターが「無駄な外出は避けましょう」と呼びかけていました。

実はその日、私は大学の友人たちとの再会を控えていました。
ずっと気になっていたお店を予約し、何日も前から本当に、本当に楽しみにしていた予定。
けれど、安全には変えられません。
前夜、苦渋の決断で集まりは中止にすることにしました。

翌朝、子どもたちの部活も中止になり、予定していた買い出しもキャンセル。
ぽっかりと空いてしまった週末のスケジュール。

けれど、そんな「何もない日」が、思いがけない宝物になりました(^^)/

その日のメニューは、ホットプレートで焼くお好み焼き！
家族みんなでテーブルを囲み、ワイワイと賑やかにお好み焼きをひっくり返しました。

普段はそれぞれが部活や仕事、日々のあれこれに追われ、すれ違うことも多い我が家。
意識しないとなかなか作れないのが「家族全員の時間」です。

台風というきっかけがなければ、きっとこの週末も、みんなバラバラに忙しく過ごしていたはず。
行きたかったお店での友人との再会は流れてしまったけれど、
代わりに、家の中でこんなにも温かくて愛おしい時間を過ごすことができました☆彡

 災い転じて……ではないですが、台風が教えてくれた「日常の愛おしさ」に、深く感謝した週末でした(#^.^#)

本日は市からのご依頼で、アクティブシニア講座の「おうち薬膳料理教室」を開催！
午前の部・午後の部合わせて28名の方にお越しいただきました。

いつもの生徒さんと世代が違うため、
テキストのフォントを大きくしたり、
当日は「ゆっくり・はっきり・大声」で話すことを心がけて臨みました。

――が、みなさん想像以上にお元気でパワフル！

調理の手際はテキパキ、質問もバンバン飛び交い、終始笑い声が絶えないとにかく楽しそうな空間でした！
いきいきと輝くシニアのみなさん、本当にかっこよくて素敵です(^^)/

最後はみんな笑顔満開で帰宅され、私のほうが最高の元気をいただいた1日になりました！
ありがとうございました！

突然ですが、私が今いちばん求めているものについて考えました。

それは…「緑と青空（自然）」だと分かりました！

「なんで私はこんなに自然を求めているんだろう？」
ふと立ち止まって考えてみました。

毎日、朝起きた瞬間からノンストップ。
目まぐるしく忙しい時間が流れていきます。
きっと、そんなバタバタとした日常から離れて、心が「癒し」を求めているんだろうな。
遮るもののない、のびのびとした空間にいきたいんだな、と気づきました。

人それぞれ、みんな違う理由で忙しい毎日を過ごしていると思います。

「私と同じように、いま緑と青空を求めている人ってどれくらいいるのかな？」
なんて、ふと考えてしまう今日このごろです。