おうち薬膳いっぽ🐾

先日、ちょっと面白い体験をしてきました！
指先にチクッと細い針を刺し、微量の血液を顕微鏡で観察してもらう測定を受けたんです。

ドキドキしながら画面を覗き込むと……

なんと、私の血液、ドロドロぎみでした！！😭
ババーン！ いやもう、本当にびっくり！！笑

実はこの測定、体格や食生活は関係なく、「自律神経が整っているか」を見ているのだそう。
（だよね！こんなに食生活に気をつけている私がドロドロなんて納得いかないもの！笑）

じゃあ、私のドロドロの原因は一体なに……？
計測者さんから告げられた真実は一言。

「圧倒的な運動不足です！」

ガーン……！
恐ろしいほど思い当たります。
何年も運動不足は感じていたものの、簡単なストレッチくらいで誤魔化し、まとまった「歩く時間」は作れていませんでした。

でも、測定者さんが力強くこう言ってくれたんです。
「歩くのを習慣にすれば、必ずサラサラになりますよ！理想は1日8,000歩です！」

それを聞いて、私の心に火がつきました。 「よし、決めた！歩く！！」

日々の仕事や家事で大忙しの現状、正直毎日歩く時間を確保するのは難しいです。
でも、まずは「仕事が休みの日だけでも時間を作る」ことから始めてみます！

普段から健康の大切さを伝えている身として、この結果は正直悔しい！
でも何より、自分自身が一番健康でいたいから！
今の自分の現状を知る、最高のキッカケをもらえたことに感謝です✨

さっそくスマホに万歩計アプリを導入しました📱🏃‍♀️
「歩くこと」を意識した生活、スタートです！！

イギリスに暮らす友人が久しぶりに帰国し、時間を忘れて語り合った日のこと。

話が日々の食生活におよんだとき、彼女が「日本にいる間においしい和菓子が食べたいな」と溢らしました。
大好きな どら焼き が、向こうでは手に入らないのだと言います。

「売っていないから、小麦粉やみりんを混ぜて、皮を焼く調合から自分でやるんだよ」
そう笑う彼女に、「無添加で体にも優しくて、すごく素敵！」と返すと、
「でも時間がかかるし本当に大変。どうしても食べたいから、作るしかないんだよね」と一言。

その言葉に、どこか深い感動を覚えている自分がいました。

便利さに囲まれた日常にいると、私たちはどうしても「手に入れる＝買いに行く」という思考になりがちです。
けれど、買えない環境に身を置いたとき、人は「どうすれば作れるか」を考え、自分の手で夢を叶えていく。

「ほしいものが買えないなら、作る」

それはとてもシンプルで当たり前なことのようだけれど、今の私にはとても眩しく、豊かな生き方に見えました☆彡

手に入る便利さに感謝しつつも、
自分の手で何かを生み出すたくましさや楽しさを、
ずっと大切にしていきたいなと思わされた一日でした(#^.^#)

先日、私が学んでいる先生から、ふとこんな質問を投げかけられました。

「あなたはなぜ勉強するの？」

一瞬、「あれ、なんでだっけ…？」と考え込んでしまった私。
それと同時に、無意識のうちに「先生にとっての正解は何だろう？」と、正解を探しにいこうとしてしまっている自分がいました。

一瞬の間のあと

私：「みんなの不調の相談に、もっと寄り添いたいからです」
先生：「……それだけ？」
私：「えっ……もっと知識を増やしたいからです！」
先生：「……それだけ？」

問いかけを続ける先生。
そして、こう言われたのです。

「自分が豊かになるためではないの！？」
「まずは自分が豊かになって、その豊かさで周りの人も豊かにしていくんじゃないの！？」

……ハッとしました。

「誰かのために」と思っていたけれど、
それって巡り巡って「自分を豊かにするため」でもあったんだ、と。
一見、人のために見えていた勉強は、まず自分自身の人生を心豊かにするためのものなんだと、大切な本質に気づかされた瞬間でした。

現在、改めて学び直している「中医学」。
正直なところ……難しすぎて理解に苦しむことばかりで、心が折れそうになる瞬間が何度もあります（笑）。

でも、「何のために学ぶのか」という目的をもう一度しっかり心に刻んで、諦めずに進んでいきたいと思います！

ちなみに、次回はなんと「診断学のテスト」が待っています……！
よし！
受験生時代を思い出して、猛勉強頑張ります！！

自分自身の中でちょっとおもしろい変化が起きています。

それは、「和菓子がものすごーーく気になっている」ということ！

これまで私は、甘いものといえば「断然洋菓子派」でした。
和菓子には、正直なところ全然興味がなかったんです。

それが最近、お買い物に行くと自然と和菓子コーナーへ吸い寄せられてしまう自分がいて、自分でも驚いています。

なぜ、和菓子に惹かれるようになったのか？
その答えは、やっぱり「薬膳」にありました。

薬膳を学び、食材一つひとつが持つ効能を理解していくうちに、
「今の季節には、この作用が欲しいな」 「いまの私の体には、これが足りていないな」 と、
自分の体からのサインをキャッチできるようになってきたんです。

すると不思議なことに、頭で考えるより先に、体が自然と和菓子を選ぶようになっていました‼

最近私の体が求めていたのは…

「体の中の余分な水分をしっかりデトックスしたい！」
「体に余分な“湿（余分な水分や老廃物）”を溜め込みたくないな〜」

気づけば私の手には「水ようかん」が。笑

昔はただ「冷たくて美味しいおやつ」として見ていた水ようかん。
自分から手に取ることのなかった水ようかん。

でも今の私には「体内の水分バランスを整えてくれる心強い味方」に見えているんです！

自分の体の声に素直に従う自分が、なんだかとても単純でおかしくも感じます。(*^^)v

最近、講座の時間の中で、私が密かに「一番のお楽しみ」にしている時間があります。
それは……生徒さんたちとの情報交換とおしゃべりの時間です！

レッスンで作った薬膳ランチをみんなで囲みながらおしゃべりするのが、本当に楽しいひとときになっています(*^^)v
実は、私の教室に来てくださる生徒さんは、私と同じように「食べることが大好きな方」ばかり！
「あそこのスーパー、すごく良い食材がありますよ！」
「この前、こんな珍しいものが売ってたんです！」
美味しいお店の情報　などなど、
毎回おいしい情報の嵐で大盛り上がりしています（笑）。

又、私も皆さんにおすすめの食材や調味料をお伝えすることが多いのですが、
嬉しいことに「先生と同じものを購入したいです！」と、さっそく足を運んでくださる生徒さんも多くて……！

そうすると、次回のレッスンでは「先生、あれ買いました！」「どうやって使った？」というおしゃべりでまた盛り上がり、
どんどん美味しい情報が増えていくという幸せなループが生まれています(#^.^#)

この「おいしい！楽しい！」というハッピーな気持ち、生徒の皆さんにも同じように感じてもらえていたら嬉しいな、と心から思っています。

今回も素敵な時間をありがとうございました！