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また嬉しい！
昨日、生徒さんがこんなことを言ってくれました。
「今まで教えてもらったレシピ、何度も作って定番になっているものがたくさんあるんです！
先生のレシピはどれも作りやすくて美味しいです！」
もう…嬉しい！(#^.^#)
この生徒さん、半年ほど教室に通ってくれているのですが、先日はこんなことも。
「先生が教室で話していた食生活をマネしていたら、まつげが濃くなったような気がします！」
思わずまた
嬉しい！(#^.^#)
身体の変化ももちろんですが、
日々の食事がちょっと楽しくなったり、
「なんだかいい感じかも」と思える瞬間が生まれていること。
そんな“幸せの感情”が生まれていることが、何より嬉しいです。
やっぱり、毎日のごはんってすごいなぁと思います。
ルイボスティーを薬膳的に見ると？
そこで、カフェインが入っていないお茶として人気のルイボスティー。
私は断然ホットでいただきます♡
爪が割れやすい、薄くなった…それ、"肝"からのサインかも？！
最近、爪が割れやすかったり、薄くなったと感じる方に知ってほしい(^^)/
中医学では、爪は「肝」と深いつながりがあると考えられています。
肝がおつかれぎみになると、爪がもろくなったり、筋がはいったりすることがあるんです！
そして春は、五臓のなかでも「肝」がもっとも活発になる季節。
活発になるぶん、負担もかかりやすい時期です。
イライラしやすい、目が疲れる、爪の変化
こうしたサインが気になったら、肝を養う食材を毎日の食事に取り入れてみてください。
たとえば、ほうれん草、人参、クコの実…!(^^)!
薬膳というと難しく聞こえるかもしれないけれど、スーパーで手に入る食材で十分！
まずは「知ること」が最初の一歩です。
おうち薬膳いっぽの教室でも、春の薬膳を取り入れたメニューをご紹介しています★
一流を体感✨
嬉しい！
本日、ある生徒さんが
「先生！食べ物でケアをしていたら毎年悩む咳がこの冬はあまり出なかったんです！」
「本当に食べ物の影響かも！？と思いました」と言ってきてくれました。
嬉しいです(^^)/
生徒さんが、“食べるもので身体が変わる”ことを体感してくれて本当に嬉しい！
この生徒さんは半年前くらいから毎月通ってくださっている生徒さん。
「先生の教室での話を聞いていて、スーパーで買うものが変わってきました」
「実は苦手だった食材もあったのですが、美味しく食べれました」と。
身近な食材で、食材のチョイスで身体は整えられる。
じわじわと体感してくれる人が増えていくといいな☆彡