おうち薬膳いっぽ🐾

生徒さん一人ひとりの悩みにより深く寄り添えるよう、
今月から中医学の基礎理論を改めて「がっちり」学び直しています！

ところが、授業のスピードがとにかく速い……！
置いていかれないよう、移動時間も必死の「猛勉強タイム」に充てています💦

そこで気づいたのが、「私は静かな空間でこそ集中できるタイプ」だということ！
新幹線は驚くほど捗るのですが、在来線だと周りの音が気になってしまって……。

「よし、家でもこの集中力を再現しよう！」と思い立ち、さっそく耳栓を導入することに決めました!(^^)!
最強の耳栓を探しに、GWは買い物に行ってきます（笑）。

しっかり知識を蓄えて、皆さんの元へ還元していきますね！
楽しみにしていてください。

「おうち薬膳いっぽって、どんな教室ですか？」

そんなアンケートをとってみました。

すると、
「楽しい!!」
「毎月通うのが楽しみ」
「帰ってすぐ実践できるメニューが嬉しい」
「ためになる話がたくさん」
「先生が気さく」
「先生が優しい」

など、本当にたくさんの嬉しいお声をいただきました。

皆さんに楽しい時間を過ごしていただけていることが、何よりも嬉しいです！
そして同時に、これからも「また来たい」と思っていただけるような時間をお届けしていきたいと、あらためて感じました。

これからも、日々の暮らしにそっと寄り添えるような薬膳と、心がほっとゆるむ時間を大切にしていきます(*^-^*)

新年度がスタートして、はや数週間。
新しいクラス、新しい先生、新しい友だち……。
期待に胸を膨らませる反面、子どもたちは毎日、私たちが想像する以上に「ピン！」と緊張の糸を張って過ごしているようです。

「なんだか最近、疲れがたまっているかな？」
そう感じたら、我が家では「香りの力」を借りるようにしています☆彡

香りの良い食材は「気（エネルギー）」の巡りを良くしてくれると言われています。
最近のスーパーでの買い物は、無意識にこんなラインナップに。

・新玉ねぎ（みずみずしい甘みと爽やかな香り）

・セロリ（独特の香りが気持ちをスッと落ち着かせてくれます）

・オレンジ（フレッシュな香りでリフレッシュ！）

食卓にふわっと良い香りが漂うだけで、子どもたちの表情も少しずつ柔らかくなる気がします。
大人も子どもも、知らず知らずのうちに頑張ってしまう季節。

今週も「香りのメニュー」で、家族みんなの緊張をゆるめてみようと考えている私です。

普段は体質に合わせてまぁまぁ食事に気を使っている私ですが、
先日の旅行では「おもいっきり楽しむ！」を優先！
普段は控えているものも、気にせずたくさん食べました。

すると、すぐにカラダから反応が……。

・久々の便秘

・花粉症がひどくなる

カラダは「それ、合わないよ！」と即座にサインを出してきたんです!!

改めて、「食べたものがどれだけ自分に影響するか」を痛感した出来事でした。
たまの贅沢ももちろんいいけれど、
日々はやっぱり、自分のカラダが喜ぶ食事を大切にしていきたいと思いました。
カラダって、本当に素直ですね！