おうち薬膳いっぽ🐾

昨日、同級生の訃報が届きました。
あまりにも突然の出来事だったようです。

子どもたちもまだ小さく、その日もきっと、いつもと変わらない穏やかな朝を迎えていたはずでした。
会社へ向かう父親に「いってらっしゃい」と声をかけ、夕方にはまた「ただいま」と帰ってくる。
誰もがそう信じて疑わない、普通の日常。
次に会うときが永遠のお別れになってしまうなんて、一体だれが想像できたでしょうか。

身近な人の悲しい出来事をきっかけに気づくのは、どこか切なく、申し訳ない気持ちにもなります。
けれど、今こうして息をして、生きていられること。
それは決して当たり前ではなく、奇跡のようなことなのだと痛感させられました。

普通の毎日が送れていることが、どれほど幸せでありがたいことか。

いつ何が起こるか分からないからこそ、
大切な人への感謝の気持ちは、心の中で思うだけでなく、言葉や態度でしっかり伝えていきたい。
今日という一日、目の前にある時間を大切に過ごしていこうと思います。

先日、ある素敵な茶房へ行ってきました。
そこで、とっても心に残る嬉しい出来事があったんです。

接客をしてくださったスタッフさんなのですが……
なんと、担当してくださったお二人ともが、本当に「目まで満面の笑顔」で迎えてくださったんです！

マニュアル通りの笑顔ではなく、心からの笑顔と丁寧な商品説明。
その温かい接客に、思わず胸を打たれてしまいました。
あまりにも気持ちの良い笑顔で対応していただくので、こちらまで自然と笑顔になってしまって……

「はい！」 「お願いします！」 「ありがとうございます！」
と、返事をする声も自然と弾んでしまいました（笑）。

こんな風に「目まで笑っている店員さん」に出会えたのは、本当に久しぶりのこと。
その方々のおかげで、なんだかその日一日がとっても幸せで楽しいものになりました！

「心からの笑顔って、やっぱりこんなにも人を幸せにするんだな」

改めて、笑顔が持つパワーと大切さを実感した素敵な一日でした(#^.^#)

品衛生責任者の講習が無事に終わり、待ちに待った修了証が手元に届きました！

合計6時間の講習。
正直なところ、決して「あっという間」とも「楽しかった」とも言えない時間ではありましたが（笑）、
食中毒のリスクや食品衛生管理者としての重い責任など、大切な知識をしっかりと学ぶことができました。

修了証を実際に目にすると、やはりホッとしますね。
これで、次へ動くための準備が一つ整いました！

資格は「取って満足」してしまっては意味がありません。
学んだことをベースに、日々の衛生管理でもしっかりPDCAを回しながら、安全安心な環境を作っていきたいと思います！

私は、色鮮やかな野菜をたっぷり使った「絵に描いたような定食風ごはん」が大好き！

…ですが、実は昔から焼き立てパンには目がないんです♡

おうちでパンが焼き上がった瞬間の香ばしい香りや、パン屋さんに足を踏み入れた瞬間のあの幸せな空気。
あれはもう、至福でしかありませんよね！

普段は健康的なごはんが大好きで、講座でも「食べすぎはよくないですよ〜」なんてお話ししている私ですが……
パン屋さんに行くとスイッチが入ってしまいます（笑）
「どれも美味しそう！」と目移りして、気づけばペロリと3つ完食。
なんなら「もう1個いけるかも…？」なんて思ってしまうことも。
完全に食べすぎです！笑

でもいいんです！
「ちょっと食べすぎちゃったかな？」と思いつつも、
こうやって心から「幸せ〜！」と感じる時間って、人生においてすごく大切だと思うんですよね(^_-)-☆

自分の心に素直に、楽観的に♪
今日も美味しい幸せを噛みしめながら、毎日を楽しく過ごしていきたいです！

前回の「歩く宣言」から、初めての週末がやってきました！

休日の朝といえば、いつものお弁当作りがお休みなので、室内でゆっくりストレッチをするのがルーティン。
でも……今日の私は違います！
勇気を出して外へ飛び出し、しっかり歩いてきました‼

実は今まで、歩くのが体に良いと分かってはいても、なかなか気が進まなかったんです。
だって、朝5時の段階でテーマソングでも流れそうなほど太陽がしっかり登っていて、「日焼けしちゃう…！」という心理的ハードルが高かったから（笑）。

でも、日焼け対策をして一歩外に出てみたら……

「歩くって、やっぱりすごく良い！！！」

ガチガチに固まっていた体がじんわりほぐれていくだけでなく、
なんだか心までスーッと澄み渡るような、最高に心地いい感覚を味わえました☆彡

この「歩いて気持ちよかった！」という感動をしっかり心に刻んで、
少しでも時間が作れる日は積極的に歩く時間を作っていこうと思います！

だって……来年またあの顕微鏡検査を受けて、今度こそ「血液サラサラ」の画面を見たいから！

自分の体と向き合う週末朝散歩、これからもマイペースに続けていきます(^_-)-☆