おうち薬膳いっぽ🐾

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2026/11/01

「おやつくらいは気軽に食べたい。でも、からだにいいものを選びたい」
教室で生徒さんとお話しする中で、そんな声をたくさん聞いてきました。

そこで、薬膳の考え方をもとに、毎日の朝ごはんやおやつに取り入れやすいグラノーラを作りました！

《使っていないもの》
保存料・香料・砂糖

《使っているもの》
ベースは有機オートミール。
そこに、香ばしく焼いたくるみ・アーモンド・カシューナッツを合わせました。

・有機オートミール
　ベースには有機栽培のオートミールを使っています。
　薬膳では、オーツ麦は胃腸をいたわり、からだのエネルギー（気）を補う穀物とされています。

・くるみ
　薬膳ではからだを温める食材とされ、寒い季節にとくに取り入れたいナッツです。

・アーモンド
　薬膳ではからだに潤いを与える食材とされ、乾燥が気になる季節にもおすすめです。

・カシューナッツ
　やさしい甘みとコクがあり、香ばしさとともに食べやすさを引き立ててくれます。

余分なものは入れず、からだが必要とするものをおいしく。
味のバリエーションも、素材に合わせてご用意する予定です。

年明けから、まずは生徒のみなさまを対象にオーダー販売を始めます。
少量ずつ手作りしているため、ご予約制とさせていただきます。

詳しくはレッスンの際、またはLINEにてお気軽にお問い合わせください(^^)/