おうち薬膳いっぽ🐾

先日、何気なくInstagramを眺めていたとき、ある投稿の言葉が目に飛び込んできました。
「ちゃんと休む努力をしていますか？」

画面の前で、思わず「……？！」と固まってしまった私。
「休む努力……？ 確かに、完全に忘れがちかもしれない……！」と、胸にズサッと刺さってしまいました（笑）。

仕事に家事に、薬膳の勉強に子どもの習い事の送迎。
毎日が本当に目まぐるしく過ぎ去っていきます。

もちろん「あ〜、もう少し時間がほしいな」「たまには何も考えず、ぼーっとしてみたいな」と思うことだってあります。
でも、気づけばまたその慌ただしさの波に巻き込まれて一日が終わっていく……。

しかも私の悪い癖（？）で、忙しい中でも「楽しみたい！」という気持ちが人一倍強くて。
少しでも時間が空くと、

• 「子どもと一緒に雑貨屋さんを見に行こう♪」

• 「手作りおやつを作ったら喜ぶかな！」

と、空いた時間にすぐ別の予定を入れて、自ら動いてしまうんです。

「私ならまだ頑張れる！」と思って動き続けてしまうし、頑張っている分だけ毎日が充実しているのも事実。


でも、だからこそ「休む努力をしていますか？」という問いかけが、ずっと心に引っかかっています。
休むことって、「時間が余ったらすること」ではなくて、
意識して「確保する努力」をしないと私にはできないのかもしれないな、と気づかされました。

「私、もう少し自分にお休みをあげてもいいのかな」

誰かのためや毎日の充実も大切だけれど、
これからは意識して「何もしない時間」「自分を休ませる時間」をプレゼントしてあげようと思います(^_-)-☆