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2026-08-08 20:00:00
やっぱり「歩く」って最高！朝散歩で見つけた気持ちよさ
前回の「歩く宣言」から、初めての週末がやってきました！
休日の朝といえば、いつものお弁当作りがお休みなので、室内でゆっくりストレッチをするのがルーティン。
でも……今日の私は違います！
勇気を出して外へ飛び出し、しっかり歩いてきました‼
実は今まで、歩くのが体に良いと分かってはいても、なかなか気が進まなかったんです。
だって、朝5時の段階でテーマソングでも流れそうなほど太陽がしっかり登っていて、「日焼けしちゃう…！」という心理的ハードルが高かったから（笑）。
でも、日焼け対策をして一歩外に出てみたら……
「歩くって、やっぱりすごく良い！！！」
ガチガチに固まっていた体がじんわりほぐれていくだけでなく、
なんだか心までスーッと澄み渡るような、最高に心地いい感覚を味わえました☆彡
この「歩いて気持ちよかった！」という感動をしっかり心に刻んで、
少しでも時間が作れる日は積極的に歩く時間を作っていこうと思います！
だって……来年またあの顕微鏡検査を受けて、今度こそ「血液サラサラ」の画面を見たいから！
自分の体と向き合う週末朝散歩、これからもマイペースに続けていきます(^_-)-☆