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2026-05-20 18:00:00

焼きたてパンのしあわせ

焼きたてパンが大好きな私。
香ばしい香りに包まれるだけで、なんとも幸せな気持ちになります。
特にハード系のパンには目がありません！

薬膳をお伝えしていると、「先生はグルテンフリー生活なんですか？」と聞かれることがあります。
でも、実はまったくそんなことはありません。

薬膳の視点では、小麦は決して悪者ではなく、心を落ち着かせる“安神作用”があるとも言われています。
もちろん、養生のためには“摂りすぎないこと”が大切。
頭では十分わかっているのですが……
焼きたてパンを前にすると、つい食べすぎてしまいます( ;∀;)

自分で焼いたパンはもちろん、
パン屋さんへ行っても、気づけばたっぷり買い込んでしまう私。

でも、大好きなものを思う存分味わえる時間は、
心が満たされて、自然と気持ちも上向きになります☆彡
「これも心の養生かも？」なんて、
つい都合よく解釈してしまう自分の性格も、なんだか面白いなと思っています。