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2026-04-13 20:00:00

カラダは正直！旅行中の「解禁」で痛感したこと

普段は体質に合わせてまぁまぁ食事に気を使っている私ですが、
先日の旅行では「おもいっきり楽しむ！」を優先！
普段は控えているものも、気にせずたくさん食べました。

すると、すぐにカラダから反応が……。

  • 久々の便秘

  • 花粉症状がひどくなる

カラダは「それ、合わないよ！」と即座にサインを出してきたんです!!

改めて、「食べたものがどれだけ自分に影響するか」を痛感した出来事でした。
たまの贅沢ももちろんいいけれど、
日々はやっぱり、自分のカラダが喜ぶ食事を大切にしていきたいと思いました。
カラダって、本当に素直ですね！