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2026-03-26 17:00:00
不調よ、飛んでいけ。
薬膳の知恵を借りながら、
この違和感がすっきり抜けてくれますように…☆彡
ここ数日、私自身もちょっとした不調を感じています。
ぽかぽか陽気の休日に一日外で過ごしてから、
なんだか鼻や喉に違和感が…。
最初は「喉がかゆいな〜」という程度だったのですが、
だんだんと喉の奥の乾燥や、鼻のかゆみ、
さらさらとした透明な鼻水が出るように。
これ、もしかすると
“花粉が喉に張り付いているのかも？”と感じています。
薬膳の視点で見ると、
水のような透明な鼻水は「冷え」のサイン。
だからこそ今は、
体を冷やさないことを意識して、
食べるものも“あたためるもの”を選ぶようにしています。
こういう小さな不調こそ、
早めに整えてあげることが大切。
薬膳の知恵を借りながら、
この違和感がすっきり抜けてくれますように…☆彡