ブログ
2026-02-22 20:00:00
20年以上の習慣をやめた！
私は中学生の頃からずっと、毎朝ヨーグルトを食べていた。
「体に良い」「花粉に良い」「腸に良い」などと、健康好きの私にとっては食べない選択肢がなかった。
だから一人暮らしをしても、結婚しても、子供が生れてもそのルーティンは欠かすことなく続けていた。
が、薬膳を学び、自分の体質を理解して、“私に朝のヨーグルトは良いとはかぎらないのかも！？”と思い
ヨーグルトを食べるのやめた‼
20年以上続けていた習慣をやめること、正直違和感でしかなかった…
でも食べるのをやめてから便秘も治り、花粉症状もあまりでなくなった
“やめたことは正解だったんだ！”とはっきり分かった('ω')
ちまたで言われていることが、全員に通づるわけではないと体感した出来事。
薬膳は取り入れるだけでなく、取り除くことも大切だったりする☆彡