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2025-10-17 20:00:00

薬膳って難しくない！

薬膳って…別に特別な食材を使わなくていいんです◎

おうち薬膳は、家にある食材で簡単にできるカラダいたわりごはん🍴


家族が疲れてそう…
そんな時は「気を補う」「血を養う」「胃腸をいたわる」ことを意識👀

さつもいもごはん
ニラ卵炒め
冷たいものは控えよう
と考えてメインは鶏肉、温かいスープとした先日🍚

全部家にある食材で薬膳メニュー完成🙌