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2025-10-02 20:00:00

秋におすすめの薬膳的食材

秋は空気が乾燥して、肌や喉のトラブルが増える季節です💦

薬膳的には“肺を潤すこと”が大切だと考えられています。

そこでおすすめな食材が…
「れんこん」‼

どこのスーパーでも売っていて簡単に手に取れるれんこん。
我が家は、夕飯だけでなく、お弁当にもよく入れます◎

身近な食材をちょっぴり意識して、秋を心地よく過ごしたいですね('ω')