講座予約（詳細）
【春の養生】
4,500円
春は、薬膳では
「肝（かん）」を整える季節。
冬にため込んだものを外へ巡らせ、
心と体をのびやかに動かす役割を担っています🌿
でもこの「肝」は、
ストレス・忙しさ・生活の変化の影響をとても受けやすいもの。
乱れると…
・イライラ
・気分の落ち込み
・眠りが浅い
・なんとなくの不調
こんなサインとして現れやすいのが、春の特徴です🌪️
そこで3月、
【春の養生講座】を開講します🌸
この講座では
🌱 春の体の仕組みと「肝」の働きを学ぶ座学
🌱 肝をいたわり、巡りを整える
春に食べたい養生メニュー作り
を通して、
毎日のごはんでできる春の整え方をお伝えします。
難しい知識は使いません☺️
「今日からできる」が持ち帰れる内容です👍