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【冬の養生】

3,500円

11月ともなれば秋も深まり冬の訪れを感じ、朝晩すっかり冷え込みますね⛄️
そして冷えや乾燥で体調を崩しやすい季節です。

今回の講座では、
🍂冷えから体を守る食材の使い方
🍂毎日の食事に生かせる薬膳の考え方
🍂冬に整えたい臓腑とその役割
を分かりやすく一緒に学びます👩‍🏫

「体質を整えて一年を元気に過ごしたい」
「薬膳を生活に取り入れたい」
そんな方にもおすすめです🌱

薬膳の知恵を取り入れて、自分や家族の健康を守りませんか？😊

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