講座予約（詳細）
【晩秋の養生】
3,500円
10月開講【晩秋の養生】講座の案内です☺
初秋と晩秋では養生が違うって知っていますか？
初秋と晩秋では気候も体の状態も違うから養生のポイントもやはり違うのです！
晩秋が朝晩の冷え込みを感じ、乾燥や冷えをより感じていく季節🍂
この時期にからだをどう整えておくかが、冬を健やかに過ごすためのカギになります✨
今回の講座では、
🌱晩秋に起こりやすい不調とその対策
🌱季節の食材を取り入れた薬膳の知恵
🌱心とからだを整える薬膳ごはん作り
を一緒に楽しく学びます☺
体も心もほっと温まる時間を過ごしませんか？