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オンライン講座💻+オンライン調理

 【はじめての薬膳】+調理

そもそも薬膳って何?というところから紐解きます(^^)/

身近な食材を使っておうちで薬膳を取り入れられること、健康生活の基本を学びます。

座学+レシピ紹介+調理披露

※オンラインごしに調理をします。

 (ご自身でレシピを作るときの参考になります)